سه جلسه آغازین: آموزش
در سه جلسه اول، مفاهیم و سازوکارهای مرتبط با تجربه شکست عاطفی توضیح داده میشن تا شناخت روشنتری از افکار، احساسات و واکنشهای خودت پیدا کنی.
دلتنگی، نشخوار فکری، وسوسه چککردن و امید به برگشت میتونن روزهای بعد از جدایی رو سخت کنن. دوره پاکسازی ققنوس یک برنامه ۱۱روزه با آموزش، مراقبههای هدایتشده و تمرینهای عملی برای کمک به مدیریت این تجربهها و شروع بازسازی عاطفیه؛ بدون نیاز به نصب اپلیکیشن.
اگه امکان نصب اپلیکیشن رو داری، پیشنهاد اول ما استفاده از نسخه جامعتر ققنوسه.
هدف دوره اینه که در کنار شناخت احساساتت، ابزارهایی برای روبهروشدن با دشواریهای رایج بعد از شکست عاطفی داشته باشی.
محتوایی که امروز در اختیار تو قرار میگیره، ابتدا در جلسات زنده با حضور شرکتکنندگان ارائه شده.
دوره پاکسازی ققنوس در گذشته بهصورت زنده و آنلاین برگزار شده و شرکتکنندگان در جلسات حضور داشتن. نسخه فعلی دوره شامل ویدیوهای ضبطشده همون جلساته؛ بنابراین با یک مجموعه ویدیویی از پیش تولیدشده در استودیو روبهرو نیستی، بلکه محتوای جلساتی رو دنبال میکنی که قبلاً بهصورت واقعی برگزار شدن.
میتونی جلسات رو در زمان مناسب خودت ببینی، تمرینها رو اجرا کنی و مسیر ۱۱روزه رو با تمرکز روی تجربه شخصی خودت پیش ببری.
دوره فقط برای شنیدن مطالب نیست؛ آموزش، تمرین و مراقبه در کنار هم قرار میگیرن.
در سه جلسه اول، مفاهیم و سازوکارهای مرتبط با تجربه شکست عاطفی توضیح داده میشن تا شناخت روشنتری از افکار، احساسات و واکنشهای خودت پیدا کنی.
در ادامه، جلسات با تمرکز بر مراقبهها و تمرینهای روانشناختی پیش میرن؛ تمرینهایی که هدفشون کمک به پردازش هیجانها و مدیریت دشواریهای پس از جداییه.
در طول مسیر، سه مرحله پاکسازی طراحی شده که در هر مرحله تکنیکهایی برای اجرای فردی ارائه میشن. انجام تمرینها بخش مهمی از تجربه دوره به حساب میاد.
در دورههای زنده قبلی، بسیاری از افرادی که جلسات و تمرینها رو تا پایان دنبال کردن، بهبود قابلتوجهی در وضعیت خودشون گزارش دادن.
میزان تغییر میتونه به شرایط فردی، شدت مشکلات و میزان مشارکت در تمرینها وابسته باشه.
هر دو از یک رویکرد کلی استفاده میکنن و بعضی مراقبهها و تکنیکهاشون یکسان یا مشابه هستن؛ اما دامنه امکاناتشون فرق داره.
| ویژگی | اپلیکیشن ققنوس | دوره ۱۱روزه پاکسازی |
|---|---|---|
| نوع تجربه | مسیر جامعتر، مرحلهای و روزمحور با بخشهای مختلف | برنامه ۱۱روزه مبتنی بر ویدیو و تمرین |
| آموزش و تکنیکها | محتوای متنوعتر و دقیقتر | آموزش، مراقبه و سه مرحله تمرین پاکسازی |
| کمک در لحظههای دشوار | بخش «پناهگاه» برای موقعیتهای فوری و دشوار | بخش مستقلی مانند پناهگاه ندارد |
| پشتیبانی | بخش «پناه» برای ارتباط و پشتیبانی آنلاین بدون محدودیت | پشتیبانی فردی محدود در حد پرسیدن سوال |
| نحوه دسترسی | از طریق نصب اپلیکیشن | از طریق تلگرام، بدون نصب اپ ققنوس |
خیر. این دوره قبلاً بهصورت زنده برگزار شده و نسخه فعلی شامل ویدیوهای ضبطشده همون جلساته.
خیر. محتوای دوره از طریق کانال تلگرام ارائه میشه و نیازی به نصب اپ ققنوس نیست.
خیر. بعضی مراقبهها و تکنیکها مشترک یا مشابه هستن، اما اپلیکیشن جامعتره و امکاناتی مثل پناهگاه و پناه داره که در دوره وجود ندارن.
جلسات ضبطشده هستن و میتونی در زمان مناسب خودت دنبالشون کنی. بهتره ترتیب جلسات و تمرینها رو رعایت کنی.
هزینه دریافت دوره کامل ۱۱روزه پاکسازی ققنوس ۳۹۹٬۰۰۰ تومانه. برای ثبتنام، مبلغ دوره رو به شماره کارت درجشده در انتهای صفحه واریز کن و تصویر رسید رو برای پشتیبانی تلگرام بفرست. پس از بررسی و تأیید پرداخت، اطلاعات دسترسی به دوره برات ارسال میشه.
هیچ نتیجهای برای همه افراد تضمین نمیشه ولی دوره با هدف کمک به مدیریت دشواریهای پس از جدایی طراحی شده و اکثر افراد بهبودی قابل توجهی رو گزارش کردند.
حالا که با دوره ۱۱روزه پاکسازی آشنا شدی، میتونی با انجام مراحل زیر ثبتنام کنی و به محتوای دوره دسترسی پیدا کنی.
مبلغ ۳۹۹٬۰۰۰ تومان رو به شماره کارت زیر واریز کن.
بعد از واریز، تصویر رسید پرداخت رو از طریق دکمه زیر برای پشتیبان ققنوس در تلگرام بفرست.
اگه با دکمه بالا نتونستی وارد تلگرام بشی، آیدی پشتیبانی رو کپی کن و داخل پیامهای ذخیره شده تلگرامت واردش کن و بعد روش کلیک کن.
پس از بررسی و تأیید پرداخت توسط پشتیبانی، اطلاعات دسترسی به محتوای دوره در تلگرام برات ارسال میشه.
لطفاً قبل از واریز، نام صاحب کارت و شماره کارت رو با اطلاعات همین صفحه تطبیق بده. ارسال رسید بهتنهایی به معنی تأیید پرداخت نیست.
این دوره یک برنامه آموزشی و کمکدرمانیه و جایگزین رواندرمانی، تشخیص یا مراقبت حرفهای سلامت روان نیست. اگه با بحران شدید روانی یا خطر آسیب به خودت روبهرو هستی، از خدمات فوری و متخصص کمک بگیر.